En diciembre del 2017 tuvimos la suerte de llevar a cabo unos cursos de formación de empresas solicitados por ROPUMAR que versaron sobre cómo usar la respiración y la risoterapia en el ámbito laboral con el objetivo de eliminar el estrés. Los participantes eran trabajadores de centros de atención a personas con discapacidad y los talleres los llevó a cabo mi compañera Davinia. Agradecer a…
Muchas/os de los participantes me pedisteis que os hiciera llegar las hojas resumen de los ejercicios de respiración, así que aquí os las dejo para que podaís practicarlo. Un saludo a todas/os.
Para todos aquellos que queráis aprender a respirar y con ello aprender una estrategia para lograr la relajación: El próximo viernes, 21 de Octubre, impartiré, en el centro de la mujer de Roquetas de Mar, una sesión de RESPIRACIÓN CONSCIENTE, dentro de la segunda convocatoria del programa “Ponte en forma. Gana vida, Gana salud”. Organizado por la asociación Cada paso cuenta y subvencionado por la…